feb70c3a3ff9 男 34岁
都说补充维c可以增强身体抵抗力，请问可以吃vc药片吗？*一天要吃多少，可以长期服用吗？
病情分析：维生素C：调节生理机能，促进铁的吸收，提高对传染病及其他疾病的抵抗力。缺乏时会出现坏血病、骨骼生长及造血机能发生障碍，引起生长迟缓。维生素C来源于新鲜水果（以柚、橙。猕猴桃、山植含量高）和新鲜蔬菜（番茄、青椒含量高）。如果吃药的话一天一次就行了，
