我太瘦了

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

王世芬　主任医师　内科-消化内科

邢台市人民医院

咨询范围：消化疾病，妇科疾病，心脑血管病...详情>>

病情分析：您好，您的情况是想增肥，那么如果您真的是想增重的话，那么饮食是必须的过程，而且必须是比您想吃的要多，每次都要注意饭前不要喝水或者喝汤，吃饭后再喝，尽量吃饭快点，每晚睡前必须要吃面包或者馒头等主食，然后坚持一个月，看是否能够有效的增肥；一定要注意，增肥不能让肚子先增起来，所以还要适当的运动，如仰卧起坐等，您是一直这么瘦吗？

追问： 不是 小时候挺胖的 我现在的体重是两年前的 就一直没怎么变过

回复： ，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西，以促进提高食欲。