关于长跑跑步时问题

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

王洪新　主任医师　骨科-骨外科

辉南县康达医院

咨询范围：擅长治疗骨折、关节脱位、腰椎间盘突出症、颈椎病。...详情>>

病情分析：您好，如果您的长跑成绩很好，就可以穿钉鞋提高成绩，但是注意避免踩踏到他人。有耐力的人跑步过程中始终是前脚掌着地，这样的人适合穿钉鞋跑步达标或者比赛，不会扭伤脚踝，如果跑步速度很慢的，就不能穿，由于跑步过程中自己无力就很容易扭伤。因此，是否穿要看自己的速度。