怎么延长射精的时间

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

何应斌　主任医师　内科-普通内科

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咨询范围：肾炎,胃病,子宫炎症,泌尿系统疾病,前列腺炎...详情>>

病情分析：这个情况主要是要注意一下多运动。另外就是，不要手淫，以及就是可以坚持每天运动30分钟。还有你可以多吃猪腰、羊肾、羊肉、贝壳类、大蒜、狗肉、海参、山药、黑胡椒、栗子、黄鳝等。以及就是房事前可以喝上一杯冷水

追问： 谢谢何医生，祝您工作顺利，天天开心，我还想问一下如何提高精子的质量？

回复： 多运动，不吸烟不喝酒