肥胖

高香红　主任医师　内科-神经内科

120健康网医师协会

咨询范围：脑血管疾病,阿尔茨海默病，妇科常见疾病等。...详情>>

病情分析：你好，女性的体重计算是身高–105.得出的是公斤数，您目前的标准体重应该在114斤上下。超标20%的定义为肥胖。目前您的体重定义为肥胖是可以的了。建议采取绿色减肥办法，首先控制饮食，不要吃零食，不要吃肯德基麦当劳等油炸快餐。建议多吃水果蔬菜。一定每天早晚各运动1小时。节食减肥，针灸减肥哦、都可以考虑，但是不要使用激素类减肥药物。

追问： 书上都说吃完饭后不应立即睡觉，对吗?而且我从不便秘大便次数还多可还是胖

回复： 是的，吃完饭后需要消化一小时左右，再躺下。