便秘

陈英　主任医师　中医科-中医消化科

湖南中医药大学第一附属医院

咨询范围：消化内科疾病，如急慢性胃肠炎、胆囊炎、胰腺炎等，也擅长心血管和呼吸系统疾病。...详情>>

病情分析：你好，便秘跟多种因素有关，如饮食因素、精神因素、喝水量及运动方面。建议可以多喝水，保证每天的摄水量在2000买了以上，还有多吃蔬菜等含高纤维，及水果，尽量少吃肉类食物，平时压哦适当运动、按摩腹部以促进胃肠蠕动。如果便秘了3天还未解，可以吃点泡点中药潘泻叶喝，但不能长期喝，尽量拖过上面一些方法来调节胃肠。