睡眠质量不好

刘言　主任医师　其他科室-急诊科

北京中医药大学东直门医院

咨询范围：擅长急诊科疾病的救治。...详情>>

病情分析：上述情况，建议中医药治疗的，中医把睡眠障碍还是分了很多情况的，其中就有情绪导致的睡眠质量差的情况；主要病理就是肝火较大，导致情绪失调，肝火扰心，就可以导致睡眠的问题。但是具体病因还是需要到门诊结合舌苔脉象情况辨证才能明确的，可以到中医门诊治疗的。

追问： 要是不做调理的话，改变一些平时的生活习惯能不能缓解一下这些问题呢？例如睡前用温水泡泡脚啊之类的？

回复： 可以试试的。

追问： 还有没有别的什么生活习惯可以调节一下这种状况的吗？

回复： 主要还在自己调整心态的。

追问： 哦，谢谢啊。