女性更年期吃什么可以缓解更年期症状

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杨灯荣　主任医师　内科-普通内科

徐州矿务集团公司张集煤矿医院

咨询范围：内科类相关疾病的诊治...详情>>

病情分析：您好：根据你叙述情况，是由于更年期引起的，最好是平时多吃些蔬菜和水果，不吃辛辣、油腻油炸食物，防止发胖，饮食宜清淡，适当多吃此富含蛋白质的食物，多吃粗粮，适当锻炼身体，增强体质，生活要有规律，避免过度疲劳。定期做好健康检查。