怎样提高睡眠质量

周为　主任医师　中医科-中医肝病科

湖南中医药大学第一附属医院

咨询范围：擅长消化科常见疾病的诊断和治疗，了解目前各个疾病的最新治疗进展及手段！...详情>>

病情分析：根据你的描述，你的主要问题是失眠、多梦！结合你的具体情况，从中医的角度来看您这个属于肝火扰神、阴虚火旺的表现！针对你的具体情况治疗上应该滋阴清热安神，处方：酸枣仁汤合归脾汤加减即可！建议你去中医门诊找个中医给治疗一下！