女性如何保养卵巢，何时开始保养较好？

刘凤莲　主任医师　其他科室-检验科

韶关市粤北人民医院

咨询范围：系统性红斑狼疮，病毒性肝炎等...详情>>

病情分析：你好，广义的卵巢保养是指女性保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化特点，来改善卵巢功能，提高卵巢储备能力，促进卵泡发育和排卵，延缓卵巢早衰，调整月经周期，延缓衰老。一般自发育成熟后卵巢都是可以进行保养的，对于40岁以下这个年龄段的女性要学会调整工作、生活的节奏，学会健康的饮食，养成规律性的性生活，以及抽时间进行适当的运动和休闲，保持愉悦的心情、乐观生活态度对卵巢保养也是有很大帮助的。