睡觉惊醒

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

梁会娜　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：妇科常见病，还有精神心理疾患。还有儿童保健常识...详情>>

病情分析：你这属于惊恐障碍，是不是最近一段时间很烦躁。或是遇到恐惧的事情。建议晚上吃完饭后可以先出去散散步。还有跳舞。是自己的精力转移。睡觉之前不要看刺激的影片。可以洗个热水澡听听音乐入睡。如果不可以缓解的话，就要服用药物的。