补碘吃什么

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赖绍进　主任医师　内科-消化内科

上犹县寺下中心医院

咨询范围：内儿妇蛇伤科。...详情>>

病情分析：您好,人体碘的来源中90%以上来自食物，经常食用海带、海蜇，紫菜，苔条鱼、虾、贝类等，菠菜和芹菜的碘含量较高。经常吃海带不但可以补充体内的碘而且还可以同时摄入其它种类的微量元素、氨基酸和维生素等。