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睡眠不好。

463459bf1b21　女　 21岁　

你好，最近一段时间，有一个月了、午休都睡不着，每次躺下都要胡思乱想，然后起来都会头痛，昏沉。晚上睡觉多梦，一个梦要做好久。

标签：睡眠头痛睡觉多梦

北京市延庆县　 2012-10-24 15:38:37　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

病情分析：你好，失眠多因过度劳累,或是精神紧张等引起的,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操放松,避免服用兴奋饮料,不吸烟,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天加强锻炼

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头部疼痛、情绪低落、恶心呕吐

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