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经常失眠多梦怎么办?

9860adc263af    21岁 

经常性的失眠多梦,最近工作压力也大,听说喝牛奶可以。请问喝那种牛奶最好?会不会上火?最近脸上豆豆也挺多的!

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广东省深圳市  2012-10-24 18:38:43 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
许友忠 主任医师 内科-普通内科
冠县冠城镇医院
咨询范围:在从医的十几年的期间积累了丰富的经验,对小孩的喘息性肺炎,和食管炎以及胃炎有着丰富的临床治疗方法!...详情>>

病情分析:你好朋友,这个需要考虑是植物神经功能紊乱造成的情况,注意平时多喝水,注意保暖,避免熬夜,睡觉前避免紧张劳累的工作和学习,口服谷维素和刺五加片一段时间看看,检查看看,有没有鼻炎鼻窦炎,有没有颈椎病,有没有贫血,

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哪些症状

频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡或易惊醒、 睡眠时间倒错

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频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡或易惊醒、 睡眠时间倒错

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清脑复神液、更年安胶囊、复方阿胶颗粒、归脾丸、安定

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