睡得不好影响大脑发育吗

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

袁泉　主任医师　

病情分析：你好，你的情况是睡得不好影响身体健康，这是肯定的，因为睡眠过程中除了体力和精力得到回复，更主要的是一些修复系统开始工作，造血系统工作，这样会身体的成长等都有很好的作用，如果睡眠不好，熬夜，就很容易导致这些方面欠缺

追问： 请问我每天应该睡多久较好

回复： 最好九十点睡觉为好，不要超过11点，持续时间，建议最少7小时