晚饭后慢走一小时，有助于腿部减肥吗

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刘志勇　主治医师　内二科（脑病科）

河南省中医院

咨询范围：主要擅长头痛、失眠、脑梗死、脑出血、脑血栓的形成、头痛、头晕、打鼾、失眠、抑郁、焦虑、癫痫、肌肉萎缩无力、脑血管性痴呆与 ...详情>>

病情分析：你好！情况已悉，减肥的秘诀是管住嘴，迈开腿，饮食要吃八成饱，加上适当运动，会改善你的症状。