忧郁症

艾带根　医师　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：心理咨询擅长婚前指导、婚姻危机干预、亲子教育和职业指导 ...详情>>

病情分析：情绪低落，对生活工作没兴趣是抑郁症的症状，但不一定是抑郁症。可以调整自己的情绪，让自己高兴快乐。适当地进行户外活动，跑步，打球，爬山，到空旷的地方去大声地吼叫，都是调节情绪的好方法。坚持地进行体育锻炼，不断加大强度，对你的情绪调整是有很大帮助的。