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- 张丽 医师 心理科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：抑郁症，强迫症，焦虑症，婚姻关系，恋爱情感，亲子关系，孩子厌学，不听话。 ...详情>>
病情分析：你好：其实面对不熟悉的人的时候你有一些焦虑，所以才感觉有唾液在嘴里，影响自己的沟通，其次无聊的时候你扯头发来缓解自己的这种无聊。对于这两种情况，其实都和焦虑有关，你在日常生活中，多运动，多进行深呼吸放松训练，同时要积极的暗示自己，当自己紧张了，或者是焦虑了，告诉自己，我可以的，我可以做到最好的，用语言来让自己放松就可以了。
