减肥

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

何应斌　主任医师　内科-普通内科

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咨询范围：肾炎,胃病,子宫炎症,泌尿系统疾病,前列腺炎...详情>>

病情分析：这个比较难，5斤左右还是可以的，首先是多吃素，少吃肉，含淀粉的东西要少吃，早餐水果；午饭、晚饭不要吃肉，少吃饭。还有运动。运动前，先用保鲜纸包裹肥肉多的地方，快步走20分钟，每天坚持

追问： 医生但是我就是每天上班都是早晚班那些的。这样会不会很容易反弹?

回复： 减下去后，要坚持运动