神经衰弱

任立旺　主任医师　内科

邢台市康宁医院

咨询范围：内科常见病...详情>>

病情分析：保持心情开朗，多参加一些集体活动，如跳舞，唱歌!增加一些爱好，多与家人交谈，倾诉心中的烦恼。多吃一些食含钙类的食物，如黄豆及豆制品、红枣、韭菜、芹菜、蒜苗、鱼、虾、芝麻、冰糖、蜂蜜、核桃、香蕉、牛奶等。忌食酒类及咖啡等食品。如果餐前用脑过度，进餐时情绪激动、愤怒，餐后立即用脑、用力工作劳动，均不利于症状的消失。尽量做到心、意、气形合一。听轻快欢畅的乐曲，让自己心情愉快，也可以找心理医生进行心态调节

追问： 情绪低落是因为这个引起的吗，吃药可以调节吗？

回复： 是的，神经衰弱一般是由心理因素造成的，学习工作压力过大，导致精神紧张，睡眠质量不行，大脑长期的疲劳导致植物神经紊乱，失眠，头痛等症状一般没有气质性病变建议你要想开点，不要老是钻牛角尖，心胸开阔点，凡事要往好的方面想，注意休息，不要想得太多，尽量多出去找朋友一起玩，转移你的注意力，慢慢的调理，祝你早日摆脱该病困扰

追问： 谢谢医生，像我这种情况不是抑郁症吧！我害怕得抑郁症了

回复： 抑郁症的可能性不大?建议去医院做一下脑电图

追问： 那医生抑郁症有什么明显和神经衰弱区别的特征吗？

回复： 两者有很多区别，但是抑郁症有很多神经衰弱的表现，在对症治疗上有时相同．建议你先做心理测量再用药观察