每天都很困，做什么都不在状态

张丽　医师　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症，强迫症，焦虑症，婚姻关系，恋爱情感，亲子关系，孩子厌学，不听话。 ...详情>>

病情分析：你好：这是一种亚健康的状态，当代很多人都是这样的表现，这一方面和个人比较消极有关，另一方面和面对的压力有关，对于这样的现状建议合理的照顾自己的身体，每周给自己一天彻底的放松时间，其次安排时间运动，每周不少于三次，每次不少于30分钟。