29d94f02b89a 男 25岁
左脚外踝骨裂打一个月石膏"当时医生说要我适应性恢复"现在三个月了"走路基本正常"每天早晨走半小时"不能完全蹲下去"脚踝还是有点紧绷感"该如何是好"""
病情分析:你好,这个是关节周围韧带肌腱有些粘连,建议作拉伸锻炼,坚持逐步加大关节的运动范围和幅度,可以先从被动运动做起,注意动作柔和,以能耐受的疼痛为限,不要粗暴的扳拉关节,并结合局部的热敷,理疗,按摩等,经过一段时间的锻炼,应该会有怕改善的。 追问: 早晨起来时感觉有点僵"早晨锻炼"休息一会后觉得脚有些不舒服""" 回复: 有点创伤性关节炎,按照上述方面治疗和锻炼,避免关节受风着凉。