睡眠

魏兵　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症、躁狂症、精神分裂症、躯体化障碍、失眠等...详情>>

病情分析：多梦属于失眠症的一个常见症状。饮食上可吃些莲子百合大枣蜂蜜等，睡前热水泡脚或喝杯热牛奶都能部分的改善睡眠质量。中成药物补脑安神片效果不错，但需要使用一段时间后才会见效。佐匹克隆片是一种非安定类镇静催眠剂，无成瘾性，也可以使用。