腰椎突出不能久站或者坐这个久是多长时间？

王华　主任医师　骨科

启东市近海医院

咨询范围：各种原因引起的颈肩腰腿痛、慢性胃肠病、头痛、痛经、面瘫等多种疾病。诊疗范围：颈椎病、肩周炎、腰椎骨质...详情>>

病情分析：你好，腰椎间盘突出症在平时的生活中需要自己注意调理，不要长时间坐，一般连续坐不要超过1小时，如果确有需要长时间坐的，那么每隔一个小时要站起来活动腰椎3分钟，“站”的要求也差不多；还有就是一定要睡硬板床。