经常熬夜该吃什么

郭亚玲　主任医师　内科-肾病内科

蚌埠医学院附属医院

咨询范围：肾病综合征、急性肾衰竭、慢性肾脏病、慢性肾炎、急性肾炎、多发性骨髓瘤...详情>>

病情分析：你好，按你所描述的情况看，熬夜对身体会有很大的伤害的，特别是女性，如皮肤变差，内分泌失调。吃水果或者其他的方法只是辅助的作用，最好的方法还是休息。如果是因为工作的原因，建议最好不要长时间的熬夜，可以适当的调整一下工作的时间。