afc7662380f4 女 24岁
经常夜班熬通宵，皮肤差，面色差，整个人老了很多，怎么办？吃什么能补救？
病情分析：由于熬夜的过程打乱了人体的内分泌，使得皮肤得不到应有的休息和修复，由于疲劳产生了更多的氧自由基，同样对皮肤有强烈的摧残作用，加速了皮肤中胶原蛋白的流失和断裂，而皮肤代谢产生的废物不能得到有效排出，积累成皮肤黑斑。所以经常熬夜的人十分容易产生皮肤皱纹、色斑等，所以补充胶原蛋白对熬夜的人来说是十分必要的，胶原蛋白除了有极佳的保湿功能外，对修复皮肤、帮助消除皮肤黑斑、延缓皱纹产生都有极好的作用。而小分子的鱼胶原蛋白由于吸收效果特别好，对肠胃虚弱的熬夜一族来说效果更佳。一定要多吃点水果，多喝水，白天利用空闲时间小眯一下。如果总对着电脑，可以适当喝绿茶，防辐射的而且可以提神的。希望可以帮到你
