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- 陶永顺 主任医师 其他科室-体检科
- 广东省鸿运医疗健康管理集团
- 咨询范围：健康管理,用药咨询,检验结果咨询,亚健康问题咨询,社区慢性病咨询，男科前列腺炎，阳萎，早泄，性功能障...详情>>
病情分析：您好，对于牛奶中含有丰富的乳钙，而钙是长高的必须元素，故平时多喝牛奶是有助于长高的，对于你现在有20岁了，长高的机会不是太多了，这个必须要抓紧下，否则骨骺线闭合了，就没有再长高的可能了。平时可以再服用钙片和维生素D，加强运动和煅炼，多做跑跳的运动如打篮球，跑步和爬山等，这个可以刺激关节软骨和成骨细胞，也有利于长高的。
