矮个子

因不能面诊，医生的建议仅供参考共4条医生回复

陶永顺　主任医师　其他科室-体检科

广东省鸿运医疗健康管理集团

咨询范围：健康管理,用药咨询,检验结果咨询,亚健康问题咨询,社区慢性病咨询，男科前列腺炎，阳萎，早泄，性功能障...详情>>

病情分析：您好，对于你现在只有18岁，是处于长高的第二个黄金时期，只要适当的加以调理是可以长得更高的，便对于你目前的生活方式是很不好的，晚上必须要在十一点前入睡，因为此时是生长激素的分泌最旺盛时候，深度的入睡有利于生长激素的分泌的，平时最好不要太晚睡哦，平时加以吃点钙片和维生素D，多吃点含钙高的食物如牛奶和豆浆和骨头煲汤等，平时加经强下运动和煅炼，多做跑跳的运动如打篮球，跑步和爬山等，这个可以刺激关节软骨和成骨细胞，有利于长高的。

追问： 那我应该是什么钙片？

回复： 比如可以服用惠氏药厂的钙尔奇D或是美国乐力钙片就行了。

追问： 吃了钙尔奇D或美国乐力，还要不要吃维生素D吗？随便一瓶维生素D吗？

回复： 再配合服用维生素D，可以促进钙的吸收和利用的，如是是服用钙尔奇D，就不要再加服维生素D了，因为这个药内本身就含有维生素D的。

追问： 谢谢。

回复： 不客气，祝您健康快乐！