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皮肤暗黄，9：3：1怎么调解
病情分析：皮肤发黄有其根源。有些是因为不良的生活习惯造成的，有些可能是器质性问题。据临床研究，80%皮肤问题都与肝、脾、肾功能失调有关。如：肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光;脾主消化、吸收，若脾虚，吸收食物中的养分及转化能量便受影响。皮肤发黄、长斑便随之而来;古医学讲“肾主黑色”意思是指肾虚便会引起肤色发黑、黄。因而，你应经诊断后根据自身病因对症下药，调理内分泌，这才是改善皮肤的关键。 追问： 那么怎么调理内分泌呢，还有应该怎么注重平时细节呢，要注意什么呢，列如吃什么可以改善，什么最好不要吃 回复： 你好，调节内分泌不是简单的一次性就可以完成的，已经混乱就必须靠外在的帮助调节的。内分泌失调是一个很大的概念，它包括性激素、肾上腺皮质激素、胰岛素、甲状腺素等方面的失调，所有的激素出现异常都可以称为内分泌失调，所以内分泌失调的症状也很复杂，关健是哪一部分的内分泌出现失调、哪些激素出现异常。各种内分泌失调的症状各不相同。一般来说，调节内分泌要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，进而引发其他疾病；还要保证注意休息、充足睡眠、避免过度劳累与激动、保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统；预防感染等。可以外用姐舒艾鲁娅等生理保健品调节，可以起到很好的效果祝你早日恢复。 追问： 什么时候喝水最好呢，你可以帮我制定一个健康方案吗
