病情分析：你好，内分泌失调怎么调理，1、提高睡眠质量，增强体质。2、停服扰乱内分泌的药物（减肥药、催经药或含溴化物和碘化物的药品），多吃红枣，少吃海带紫菜等富含碘的食物。3、内分泌失调者，月经前一周是痘痘高发期，不要试图用化妆品掩盖，宜选择清爽的保养品。服用天然蜂胶。蜂胶有抗菌消炎、增强免疫力、调整胃肠功能和排毒养颜的作用。4、晨起盐水，夜睡蜜茶。清晨起床后喝一杯淡盐水，可清肠排毒，修护肠胃；睡前喝一杯蜂蜜水，不仅补充营养，增强免疫力且同样促进排毒的功效。5、可以外用姐舒艾鲁娅等生理保健品调节，可以起到很好的效果祝你早日恢复。 追问： 可是我内分泌可能跟心情有关吧，我长期有焦虑抑郁的负面情绪在，估计甲减就是这些引起的，弄的现在每天吃优甲乐。皮肤跟身材都大不如从前了，内心很介意！我想事情比较极端，老是往坏了想，情绪落差大，现在有个男朋友也经常去怀疑他，不知道幸福能坚持多久。我睡眠非常不好，经常只睡五个小时，整个人都是疲惫的，最近严重掉发，头发都是一根根油掉的，每天就像被油淋过，洗不干净，我很急，采取了很多保养措施，还是有各种内分泌引起的症状，急。。。 回复： 你好，建议你保持心情快乐，遵临床医生用药，祝你健康。
