失眠

徐来卫　主任医师　中医科-中医综合科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长阑尾炎，包皮包茎，颈椎病，腰椎间盘突出，坐骨神经痛等病，对各种呃逆有独特治疗！...详情>>

病情分析：你好！失眠是现在社会常见疾病，因为生活、工作节律加快，职场各种压力较大，再加上情感因素，使人处于亚健康状态，神经衰弱，出现睡眠难，易醒、多梦等等症状！治疗调理：1.放松心情，多一些户外活动，要学会给自己减压！2.口服健脑补肾丸，VB1、谷维素调养神经；3.饮食禁辛辣，忌喝茶、喝咖啡，尤其晚上，避免因饮食兴奋神经，造成睡眠困难！每晚入睡前温水泡脚，促进血液循环，利于睡眠！4.若入睡实在困难，可暂服安定，改善睡眠后，立即停服！