c76b283e16e5 男 32岁
我打呼噜打的很响 有时候会暂停 怎么样才能缓解这样的症状
病情分析:打呼噜是健康的大敌,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑、血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压、脑心病、心律失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。打鼾的患者,无论是良性打鼾还是恶性打鼾,都要加以积极的预防,在生活中需要做到以下几点: 1.睡前不要从事刺激的活动。 2.睡眠:正确使用枕头,仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅,侧睡时,松弛的肌肉会倾向一边,比较不会堵住呼吸道。 3.避免吸烟、饮酒和刺激性药物:吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛,而更会堵住呼吸道。 4.减肥:肥胖者的鼻息肉通常也较肥大,而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚,比较容易会堵塞住呼吸道。在改变生活方式不能见效的情况下,可能要考虑一种称为激光辅助的悬雍垂咽成形术(LAUP)的外科手术方法。 追问: 这个手术哪里有做的? 回复: 北京同仁医院