吃什么可以瘦身用什么方法可以去掉小肚

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刘永升　主任医师　内科-呼吸内科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长呼吸科疾病，哮喘，支气管炎，慢性支气管炎等。...详情>>

病情分析：如果想瘦身的话，建议你最好的方式就是靠运动，如慢跑、瑜伽、游泳等都是不错的有氧运动的方式，此外，你说你的小肚子比较大，那建议你可以多做做仰卧起坐、转呼啦圈等，效果都会不错。饮食上注意避免油腻和辛辣，多吃些富含粗纤维的食物，多饮水，加速体内的新陈代谢。