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- 刘辉 主任医师 外科-普通外科
- 中国人民解放军第105医院
- 咨询范围：药学、外科...详情>>
病情分析：你好，每天快走三十分钟，在迈步的时候大腿和屁股要紧绷才有效。还有每天背靠墙站立十五分钟，尽量使身体各个部位都能贴到墙上，身体处于紧绷状态，闭上眼睛深呼吸。这个不但可以瘦腿，还可以塑型。祝你身体健康
追问：
有什么吃的方法吗？水果什么的。
回复：
吃水果的话，可考虑经常吃木瓜，苹果，它们减肥的效果都很好的。
追问：
我听说荷叶可以减肥，是真的吗？能解释一下吗？
回复：
可以，但效果不好。
