腰椎间盘突出

张洪国　主任医师　骨科-骨外科

辉南县康达医院

咨询范围：骨外科，四肢骨折、创伤、骨病、腰间盘突出、颈椎病等...详情>>

病情分析：您好，从您提供的情况看，您患了腰椎间盘突出。腰椎间盘突出的治疗主要是采用保守方法治疗。症状较重要绝对卧硬板床休息，针灸、理疗、按摩、牵引，口服西乐葆、腰痛宁、根痛平、弥可保、消脱止等药物。症状缓解后可佩戴腰围下地活动，并坚持每天做腰背肌锻炼。平时要避免久坐久站、避免长时间弯腰动作及拎重扛重动作。避免重体力劳动。如经系统治疗3-6个月，效果不好，或继续加重，就需要手术治疗了。

追问： 你好，我是一名军人，我想问我这个情况现在严重吗？前期我做了几次牵引，就没有做了，觉得没有什么效果，请问做腰背肌锻炼有什么用吗？我特别喜欢锻炼身体，现在什么样的运动适合我

回复： 您好，腰背肌锻炼可以增加腰背肌的力量，增加对腰椎的把持力，使腰椎的稳定性增高，可以减少或避免复发，所以做腰背肌锻炼是非常有用的。您现在腰椎间盘突出较重，应避免从事跑跳的剧烈运动及弯腰负重的锻炼。像慢走、慢跑、游泳等。