想减肥

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刘永升　主任医师　内科-呼吸内科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长呼吸科疾病，哮喘，支气管炎，慢性支气管炎等。...详情>>

病情分析：如果不是特别瘦的话，建议你平时还是靠运动减肥会比较好。如慢跑、瑜伽、游泳、骑自行车等都是不错的有氧运动的方式。饮食上可以多吃些富含粗纤维的食物，如玉米、芹菜、韭菜等，多饮水，加速体内的新陈代谢，都有减肥的效果。