人胖如何才不会肥胖呢？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

张丽　医师　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症，强迫症，焦虑症，婚姻关系，恋爱情感，亲子关系，孩子厌学，不听话。 ...详情>>

病情分析：吃饭，要细嚼慢咽，这样就可以减少食物的摄入量。第二生活要规律，让自己定点吃饭，不要饥一顿饱一顿。第三，运动，每天一定量的运动，虽然不会让您很快的减肥，但是可以保持身体健康和强壮。