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- 魏兵 主任医师 精神心理科-心理咨询科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：抑郁症、躁狂症、精神分裂症、躯体化障碍、失眠等...详情>>
病情分析：您现在的症状包括了抑郁和焦虑的表现。现象的发生和您个人性格有很大关系。您应该是一个多思多虑、谨小慎微、相对敏感、追求完美和缺乏自信的性格。建议有意识的放松自己的身心，试着改变敏感多虑的性格，培养宽阔的胸襟，什么事都不要太放在心上，不要过分考虑他人的感受。为所当为，用平和的心态去做好自己想做的事，不要瞻前顾后，在事情尚未发生前就做出种种不利的假设，要看到事情积极的向上的因素。
