短跑运动员吃蛋*有好处吗？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

刘彦明　医师　心理咨询

韶关市粤北人民医院

咨询范围：擅长焦虑症，抑郁症，强迫症，强迫合并焦虑，老年轻抑郁，更年期抑郁综合症等等，儿童性社交障碍，儿童性早熟，厌学，青少年社交 ...详情>>

病情分析：你好，蛋白粉就是一些蛋白成分，你完全可以每天用鸡蛋，或者牛奶，豆浆代替的，再者说这些只是你的能量的储备的，不会对你的成绩的提高起到直接的作用，有些蛋白吃多了更加容易肥胖，所以建议你每天一杯牛奶即可，不需要使用什么蛋白粉