肚子大

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张朝文　主任医师　儿科-儿科综合

广宗县妇幼保健院

咨询范围：擅长小儿腹泻、针灸、皮肤性疾病的诊断和治疗。...详情>>

病情分析：您好，想减掉腹部的脂肪最好的办法是适量进食，坚持锻炼。吃饭每次不要吃得太饱，有7成饱就可以，晚上不要吃甜食，冷饮。坚持早上跑步锻炼，晚上饭后两小时做仰卧起坐，摇呼啦圈都可以。您好，只要您持之以恒，在三个月后您会明显的感觉出效果的。生活要规律，不要熬夜。