病情分析：您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。建议放好心态。 追问： 生活压力好大,睡眠不太好,脾气不好 回复： 您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。 追问： 有时思维乱,内心压抑无法排掉,好累,还有什么好的方式?是抑郁症吗? 回复： 你好，考虑是忧郁症引起的，建议多多交流，多参加活动 追问： 有好几个月了, 回复： 你好，建议积极治疗。 追问： 靠自己可调节好吗 回复： 你好，一般的话是可以调节的。。。。。。 追问： 要多久才能好啊 回复： 你好，可能要一个月的样子。
