7c31ea57da1d 女 16岁
我本身就是未成年 平时贪吃 所以有点小肚子 不敢吃减肥药 怕有副作用。 能不能告诉我 怎样调节饮食能瘦下来？ 谢谢啦
病情分析：减肥最重要的就是要坚持。先制定一个适合自己的减肥的方案，我是这样减肥的，饮食方面8分饱，尽量的不吃油腻的含脂肪高的食物，多吃蔬菜和水果，多喝水。饭后会做适当的运动，尽量的不坐着。这个是很有必要的，祝你早日减肥成功、
