瘦身

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刘永升　主任医师　内科-呼吸内科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长呼吸科疾病，哮喘，支气管炎，慢性支气管炎等。...详情>>

病情分析：如果想瘦小腿的话，建议你最好的方式就是靠运动，如慢跑、跳绳、游泳、骑自行车等都是不错的运动小腿部肌肉的运动。每天坚持运动20分钟，贵在坚持！饮食注意避免油腻和辛辣，多吃些新鲜的瓜果蔬菜，尤其是那些富含粗纤维的食物，如玉米、韭菜、芹菜等都是不错的选择。