日常生活

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刘永升　主任医师　内科-呼吸内科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长呼吸科疾病，哮喘，支气管炎，慢性支气管炎等。...详情>>

病情分析：如果保持身体的健康，一方面是要注意平时的饮食营养，一日三餐要正常饮食，每天至少保证一个水果和一个鸡蛋，多饮水。另一方面是要注意平时的生活作息要规律，尽量不要熬夜或是晚睡，保证足够的睡眠时间。最后一方面是要加强平时的体育锻炼，每周至少运动2–3次。