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肥胖，贪吃

7c31ea57da1d　女　 18岁　

我比较胖，不到一米六但有57公斤，我想减肥，所以每天去操场慢跑四十分钟，目前已经坚持锻炼了二十天，但没什么效果。之前一段时间没怎么吃晚饭，都用水果代替了，所以最近变得特别能吃东西，早上吃好多，而且吃完一餐还想吃，要怎么办？请问有什么好的减肥方法吗？

标签：肥胖减肥锻炼

海南省海口市　 2012-10-27 18:38:30　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

: 刘兴志　主治医师　泌尿外科; 山东冠县中医院; 咨询范围：慢性前列腺炎、前列腺增生、包皮过长、阴茎大小问题、性功能问题、男性难言之隐、两性知识、性生活、女性性高潮问题、泌尿系结石 ...详情>>

病情分析：您好，减肥应该坚持的，您平时应该每次都不要吃的太饱，多吃蔬菜水果，多喝水，适当锻炼，这样就可以的，至少会保持我们健康的啊；无论肥瘦，健康最重要的啊

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