21f6dcf5bc7f 男 16岁
您好，医生。如果锻炼身体的话那么腹肌可以天天锻炼吗？还有就是运动量很大的一次锻炼肌肉之后要休息多少小时才可以在锻炼？期间要吃什么？未成年锻炼肌肉会影响身体发育吗，比如身高？
病情分析：你好，锻炼身体对身体的健康的和促进身高的生长有很好的作用，但应该根据自己身体的实际情况采取合理的锻炼方法和运动量，避免过度。锻炼是一个循序渐进的过程，不能够心急，让自己在锻炼好身体的同时维持好身体的健康
