因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复
- 杨文举 主任医师 妇产科-妇产科综合
- 宁河县妇幼保健院
- 咨询范围：妇科炎症如生殖道感染。乳腺癌，宫颈癌，不孕不育症的诊治，...详情>>
病情分析：根据你的描述，死睡是好事，而且很有规律，没什么不好的。因为身体越好，生物钟就会越准，睡得死，应该是身体好的表现。如果你的生物钟所规定的额定睡眠时间不是太长的话，你大可不必在意；如果睡的时间长又睡眠质量不好的话，你可能就该去看医生了。
追问：
请问怎样才能调节自己的生物钟呢？
回复：
你好，你每天9；30––––10点睡觉，早晨5；30–––6点起床，规律睡眠。
