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运动之后肌肉酸痛

512d45315b6d    22岁 

您好,我每天8点左右会做运动,前天可能有些过量,肌肉持续两天酸痛,有人说要继续锻炼会缓解,是的吗,每次运动完应该吃些什么或喝些什么会效果更好……

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甘肃省金昌市  2012-10-27 20:44:42 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共2条医生回复
刘兴志 主治医师 泌尿外科
山东冠县中医院
咨询范围:慢性前列腺炎、前列腺增生、包皮过长、阴茎大小问题、性功能问题、男性难言之隐、两性知识、性生活、女性性高潮问题、泌尿系结石 ...详情>>

病情分析:剧烈活动后,有这个现象是正常现象的,没有必要担心,最近可以运动,但是,不要太剧烈了,适当休息就会好的,没有什么食物可以改善这个的,

追问: 您好,我每天会吃一个咸鸭蛋,和一些干果对身体好吗?

回复: 这个是可以,正常饮食啊,不会有什么不好的

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