512d45315b6d 男 22岁
您好,我每天8点左右会做运动,前天可能有些过量,肌肉持续两天酸痛,有人说要继续锻炼会缓解,是的吗,每次运动完应该吃些什么或喝些什么会效果更好……
病情分析:剧烈活动后,有这个现象是正常现象的,没有必要担心,最近可以运动,但是,不要太剧烈了,适当休息就会好的,没有什么食物可以改善这个的, 追问: 您好,我每天会吃一个咸鸭蛋,和一些干果对身体好吗? 回复: 这个是可以,正常饮食啊,不会有什么不好的