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碱性食物有哪些

5ef8e7f02988    25岁 

哪些是真正的碱性食物.有哪些碱性食物吃进肚子又会转化成酸性

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四川省达州市  2012-10-27 22:24:03 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
史东岳 主任医师 中医科-中医综合科
威县候贯中心卫生院
咨询范围:皮肤病。不孕不育。中医内科。...详情>>

病情分析:如豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、蘑菇、萝卜、菠菜、白菜、卷心菜、生菜、莴笋、香菇、胡萝卜、竹笋、马铃薯、魔芋、海带、紫菜、柑橘类、西瓜、葡萄、香蕉、苹果、梨、草莓、板栗、柿子、牛奶、葡萄酒等。每日所需主食为300~400克。若再吃些碱性的根块食物如番薯、马铃薯等,主食的量还可适当减少。动物肉是最主要的酸性食物.一般每日应控制在loo克之内。平时要多吃蔬菜和水果等碱性食物.避免引起酸性体质。

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