生理

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武晓丹　主任医师　

病情分析：你好，一般是建议注意经期卫生，避免性生活和阴道内冲洗，经期不宜吃生冷,酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅.经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物.平时必须增加营养,如牛奶,鸡蛋,豆浆,猪肝,菠菜,猪肉,鸡肉,羊肉等,忌食生冷瓜果.

追问： 可以沾冷水吗？比如洗衣服之类的

回复： 你好，建议最好加温水后在洗的